アヤ
令和5年11月16日（木）に能代市勤労青少年ホームで「Vol.4 マインドフルネスヨガセミナー」が開催されるみたいです！
Vol.4 マインドフルネスヨガセミナー
マインドフルネスとは
今ここにある現実をありのままに
平静に見つめる心のあり方
瞑想習慣であり、世界中で様々な企業・医療機関が研修に取り入れ
スポーツ界でも実践する人が多くいることで知られています。
ヨガの動きを合わせて体幹を鍛えましょう！！
【開催日】
2023年11月16日（木）
【開催時間】
18:30〜19:30
【参加料】
無料
【定員】
15名（先着順）
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）
ご自分の飲み物
【お問合せ・お申込み】
能代市市民活動支援センター
TEL:0185-52-0355
E-mail：supportnavi@shirakami.or.jp
【開催場所】
能代市勤労青少年ホーム 2F（能代文化会館となり）
〒016-0842
秋田県能代市追分町4-26
