【能代市】「くらしに役立つ 睡眠・健康増進講座（全5回）」が開催されるみたい！

くらしに役立つ 睡眠・健康増進講座

睡眠と健康について学び、これからの暮らしについて考えてみませんか？

【開催日】
2023年
1. 5月1日（月）：「くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋」
2. 5月8日（月）：「ちょっとした工夫で睡眠満足度アップ！」
3. 5月15日（月）：「健康長寿の秘訣～ながーく元気でいるために～」
4. 5月22日（月）：「知って“はつらつ”！ずっと元気に過ごすために」
5. 5月29日（月）：「介護の不安を解決！今から知る・今日から始める介護のそなえ」
※全5回通しての講座です。

【時間】
午後1時30分〜午後3時00分

【受講料】
無料

【定員】
20人

【対象】
能代市内に住む成人の方

【講和】
明治安田生命保険相互会社

【申込・問い合わせ先】
能代市中央公民館（9:00〜）
TEL:0185-54-8141

【場所】
能代市中央公民館 視聴覚室
〒016-0842
秋田県能代市追分町4-26