2022年11月10日（木）に能代市勤労青少年ホーム2階で、「マインドフルネスヨガセミナー」が開催されるみたいです！
マインドフルネスとは
今ここにある現実をありのままに平静に見つめる心のあり方、瞑想習慣であり、世界中で様々な企業・医療機関が研修に取り入れ、スポーツ界でも実践する人が多くいる事で知られています。
ヨガの動きを合わせて体幹を鍛えましょう！！
【開催日】
2022年11月10日（木）
【開催時間】
18時30分〜19時30分
【参加費】
無料（要予約）
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）・ご自分の飲み物
【講師】
ささき あきこ
【開催場所】
能代市勤労青少年ホーム2階
（能代市市民活動支援センター）
〒016-0842
秋田県能代市追分町4-26
【お問い合せ】
能代市市民活動支援センター
TEL：0185-52-0355
MAIL：supportnavi@shirakami.or.jp
【詳しくはこちら】
能代市市民活動支援センター